Dança do Ventre
“A dança do ventre é uma expressão poética do corpo cheia de gestos e significados. É uma celebração da feminilidade, desenvolvida por mulheres e para mulheres.”
(Rhamza Alli)
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| Bailarina Juliana Lorenzoni em ensaio fotográfico em La Alhambra - Espanha/2016 |
Benefícios que a dança do ventre traz para o corpo e a mente
- Auxilia na autoestima.
- Estimula a memória, concentração e atenção.
- Resgata a feminilidade, sensualidade e suavidade.
- Auxilia no processo de superação de timidez e desinibição.
- Desenvolve musicalidade e ritmo.
- Ativa a circulação, aumenta os reflexos e alivia as
tensões.
- Melhora a coordenação motora e equilíbrio.
- Aumenta a flexibilidade e alongamento.
- Auxilia em problemas menstruais e hormonais.
- Trabalha músculos, enrijecendo e tonificando.
- Atua nos centros de energia do corpo, harmonizando os
chakras. |
| Coreografia Espetáculo Luna - Set/15 |
Mito ou verdade? Dança do ventre dá barriga?
Quem pensa que a dança do
ventre dá barriga se engana. Isso é um mito. Apesar do nome, dança
do ventre, ela trabalha o corpo inteiro. Diversos grupos musculares,
articulações, tendões, além dos sistemas nervoso, cardio-circulatório e
respiratório. É um excelente exercício para queimar calorias e modelar não
só a região do abdômen como o corpo em sua totalidade, de maneira suave e
prazerosa. Barriga é resultado de má postura e má alimentação, e não consequência
da prática da dança do ventre. Muitos casos de abdômen mais saliente são
originados por essa má postura, principalmente na região lombar que provoca uma
projeção do abdômen para frente. O abdômen muitas vezes está relaxado e solto,
quando o correto seria estar contraído, auxiliando na sustentação da coluna,
deixando-a bem alinhada.
Por isso, livre-se do medo e
cuide do seu corpo.
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| Juliana Lorenzoni - Espetáculo Luna - Set/15 |
DANÇA DO VENTRE: O que é? Qual a Origem?
A forma de dança chamada em árabe
de "Raqs Sharqi" (dança do leste) existe provavelmente há milhares de
anos. Há muitas teorias sobre suas origens, uma das quais é, que tem suas
raízes na Índia e que de lá foi difundida pelos ciganos que a divulgaram no Ocidente. Outros
dizem que ela nasceu no Antigo Egito, e querem traçar no passado sua origem de
acordo com antigas danças rituais, nas religiões que cultivavam a grande
Deusa. Acredita-se também, que a dança existiu como forma de arte nas
cortes tanto sob o Império Romano, quanto mais tarde no Império Otomano
(Turquia). Durante esta época, imagina-se que a dança possa ter se
espalhado por todo o mundo árabe.
Quando os ocidentais chegaram ao
Cairo (final do séc. IXX) em busca de safáris e tesouros ficaram extasiados com
o exotismo da dança e suas dançarinas. Algumas dançarinas foram levadas à
Europa e Estados Unidos onde puderam refinar sua dança e sua vestimenta. Em
contato com o balé clássico e contemporâneo, incorporaram braços delicados, pés
na meia-ponta ou em saltos, véus esvoaçantes e roupas de duas peças cheia de
brilhos e franjas. Transformada assim em espetáculo, a dança do ventre pode
ganhar os grandes teatros, casas de show e telas do cinema.
Posteriormente o nome "Raqs
Sharqi" (dança do leste) foi traduzido pelos franceses como Danse du
Ventre e pelos norte-americanos como Belly Dance. Chegou aqui no Brasil com o
nome de Dança do Ventre ou Dança Oriental Árabe. Podemos dizer então que a
"dança do ventre é o nome ocidental dado à "dança oriental" (raqs
sharqi). É uma modalidade artística de dança, cujos movimentos principais se
distribuem em ondulações, oscilações, rotações e movimentos circulares
centrados no baixo ventre (assoalho pélvico), os quais são executados em
equilíbrio em relação ao restante do corpo”.
O significado da dança vai
além da expressão artística, podendo ser vista como um meio para adquirir
conhecimentos, como opção de lazer, fonte de prazer, desenvolvimento da
criatividade e importante forma de comunicação. Através da dança, uma pessoa
pode expressar o seu estado de espírito. Pode-se dizer que a dança do
ventre une todas as características que formam a “mulher-modelo” da atualidade:
independência, feminilidade, sensualidade, força e persistência. Longe de ser
uma dança para mulheres de corpo perfeito e vida tranquila, executarem os
famosos movimentos com os quadris trabalha a auto-estima, a flexibilidade
corporal e acalma a mente agitada dos dias de hoje.
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| Coreografia Espetáculo Gran Bazar- Out/16 |
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